"¿Necesito yo psicoterapia?"

Algunas personas no saben "cuándo" les resultaría muy útil una psicoterapia. Estos son algunos ejemplos orientativos:

  • si no sabes por qué esos síntomas y malestares (ansiedades, miedos, tristeza, apatía, obsesiones, conflictos de pareja, etc.) regresan a ti una y otra vez pese a todos tus esfuerzos por controlarlos
     
  • si no logras frenar tus emociones o impulsos (rabia, adicciones, depresión, infidelidades) porque son demasiado fuertes o irresistibles
     
  • si fuiste o eres maltratado/a, o quizá maltratas a tu pareja o tus hijos
     
  • si te lamentas de cometer ciertos errores una y otra vez
     
  • si te quedas enganchado a ciertas situaciones felices o dolorosas del pasado, de modo que no te dejan disfrutar del presente, o bien te angustia el futuro
     
  • si te sientes continuamente inseguro, inferior, acomplejado, solo, amargado, inadaptado, fracasado...
     
  • si tu existencia es, en fin, demasiado dolorosa o inconveniente para ti mismo y/o los demás, y no logras disfrutar de tu familia, el amor, los amigos, el trabajo, la vida... y por ello estás completamente decidido a cambiar las cosas...

entonces... ¡te ayudaría una psicoterapia!


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© JOSÉ LUIS CANO GIL, Psicoterapeuta - www.psicodinamicajlc.com